მთავარი ჯანმრთელობა საუკეთესო პრობიოტიკები ქალთა pH ბალანსისთვის

საუკეთესო პრობიოტიკები ქალთა pH ბალანსისთვის

ქალები ახლა უფრო ინტუიციურები არიან თავიანთ სხეულთან, ვიდრე ოდესმე და თანაბრად არიან ჩადებული იმაში, რაც ხდება როგორც შინაგანად, ასევე გარეგნულად მათ ჯანმრთელობასთან დაკავშირებით. ეს მოიცავს საშოს საუკეთესო ჯანმრთელობას.

საშოს ჯანმრთელობას უფრო მეტი რამ აქვს, ვიდრე მხოლოდ ჰიგიენას. უფრო მეტი სჭირდება. როდესაც იქ გრძნობები იწყება, შესაძლებელია თქვენი საშოს pH დონე გამორთული იყოს. ისევე, როგორც ნაწლავი, ადამიანის საშოს მიკრობიომა მილიარდობით ბაქტერია. ყოველთვის კარგი იდეაა, თუკი საშოს ჯანმრთელობასთან დაკავშირებით რაიმე შეშფოთება არსებობს, მიმართეთ ჯანდაცვის პროვაიდერს.

კარგი pH ბალანსის შენარჩუნება ხელს შეუწყობს არასასურველი ბაქტერიების შემცირებას. კიდევ ერთი რამ, რაც შეიძლება დაგეხმაროთ, არის პროფილაქტიკური საშუალებების მოხმარების საშუალებით ვაგინალური პროფილაქტიკური მოვლის პრაქტიკა. პრობიოტიკები წარმოადგენს დამატებით იარაღებს, რომელთა საშუალებითაც შესაძლებელია საშარდე გზების და საშოს გარემოში დახმარება, ჯანსაღი გარემოს შენარჩუნების იმედით. ამ სტატიაში ჩვენ გავეცნობით პრობიოტიკების ბუნებას და მათ კავშირს საშოს ჯანმრთელობასთან ერთად, საუკეთესო პრობიოტიკებთან ერთად საშოს და საშარდე გზების მხარდაჭერისთვის.

რა არის პრობიოტიკები ქალთა PH ბალანსისთვის?

პრობიოტიკები ამ დღეებში საკმაოდ პოპულარულია. თქვენ ალბათ შენიშნეთ, რომ ეს არის გარკვეული იოგურტების, ვიტამინებისა და დანამატების ამჟამინდელი ინგრედიენტი. იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ ზუსტად არ იცით, რა არის ისინი, ჩვენ მას დავანგრევთ.

პრობიოტიკი არის ცოცხალი მიკროორგანიზმი, რომელიც ემსახურება როგორც კარგი ბაქტერიების ფორმას. გარკვეული საფუარი ასევე შეიცავს მათ.

პრობიოტიკებმა შეიძლება ისარგებლოს თქვენს ჯანმრთელობაზე მოხმარებისას. საჭმლის მომნელებელი პრობიოტიკები ხშირად ძლიერად არის კონცენტრირებული თქვენს ნაწლავში და საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში, ამიტომ ისინი ხშირად გამოიყენება საჭმლის მომნელებელი და ნაწლავების ჯანმრთელობის გასაძლიერებლად. ამასთან, პრობიოტიკებმა შეიძლება ასევე იმუშაონ ქალის დელიკატური მიკრობიუმის დაბალანსებაში.

ორგანიზმში მოხვედრის შემდეგ, პრობიოტიკები ცოცხლობენ და თქვენში არსებული კარგი ბაქტერიები აძლიერებენ, რაც უზრუნველყოფს მათ საკმარისად ჯანმრთელობას, რათა ცუდი ბაქტერიები შორს დაიჭიროთ.

რა არის ვაგინალური pH ბალანსი?

pH არის პოტენციური წყალბადის შემოკლებული ტერმინი. ეს არის სამეცნიერო ფიგურა, რომელიც ზომავს ნივთიერების მჟავიანობის ან ტუტეობის / ბაზისობის დონეს. ეს მოიცავს სხეულებრივ ნივთიერებებსაც, რადგან pH სისტემა ასევე თამაშობს როლს სხეულის გარკვეული ნაწილების სწორად ფუნქციონირებაში.

PH მასშტაბი 0-დან (ყველაზე დაბალი) 14-მდე (ყველაზე მაღალი). 7-ზე დაბალი pH დონე მოდის სპექტრის მჟავე მხარეზე, ხოლო ძირითადი მხარე წარმოადგენს pH 8-ს ან უფრო მეტს (7 ნეიტრალურია).

ალბათ გახსოვთ, ამ ყველაფრის შესახებ რომ შეიტყვეთ მეცნიერების გაკვეთილზე. მიზეზი, რის გამოც ჩვენ მას ვაძლევთ, არის ის, რომ იგივე სისტემა გამოიყენება საშოს pH დონის გაზომვისთვის. როგორც ადრე აღვნიშნეთ, თქვენი pH დონე მნიშვნელოვან როლს ასრულებს თქვენი საშოს მიდამოს ჯანმრთელობის შეფასებაში.

საშუალოდ, ქალების საშოს pH დონე ნორმალურად ითვლება ზომიერად მჟავე და მათი რიცხვი მერყეობს 3.8 - 4.5 . ეს მაჩვენებელი შეიძლება შეიცვალოს თქვენი ცხოვრების იმ ეტაპის გათვალისწინებით. მაგალითად, 4,5-ზე მაღალი pH დონე უფრო იდეალურია პოსტ-მენოპაუზის პერიოდში.

შეიძლება სასარგებლო იყოს იმის ცოდნა, თუ რა არის თქვენი pH დონე, რადგან ის დაგეხმარებათ, თუ რა ზომების მიღება უნდა მიიღოთ თქვენი ვაგინალური ჯანმრთელობის შემდგომი შენარჩუნებისთვის ან გასაუმჯობესებლად. სწორად დაბალანსებული ვაგინალური pH- ის არსებობამ შეიძლება ხელი შეუშალოს ცუდი ბაქტერიების გავრცელებას.

დისბალანსირებული საშოს pH– ის საერთო ნიშნებია საშოს სუნი, ქავილი და ა შარდის დროს წვის შეგრძნება .

ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს მრავალი ფაქტორით, მათ შორის შხაპი , მენსტრუალური სისხლი და ანტიბიოტიკები.

ამ ტიპის ვაგინალურ მდგომარეობებს აქვთ pH დონის ამაღლების ტენდენცია, რაც საბოლოოდ ქმნის ცუდ ბაქტერიას სათამაშო მოედანს და ართულებს ჯანმრთელი ბაქტერიების სიცოცხლის შენარჩუნებას. ამის თავიდან აცილება შეგიძლიათ პრევენციული ზრუნვის პრაქტიკასთან ერთად.

ქალთა პრობიოტიკები შეიძლება სასარგებლო იყოს

როგორ შეიძლება ქალთა პრობიოტიკებმა საშოს ჯანმრთელობას შეუწყოს ხელი

არსებობს უამრავი გზა, რომლითაც შეგიძლიათ ბუნებრივად შეინარჩუნოთ ჯანმრთელი ვაგინალური pH. დიეტასა და გარემოს მსგავსი რამ ხელს შეუწყობს ამ მიკროორგანიზმების დელიკატური ბალანსის შენარჩუნებას. თუ დამატებით დახმარებას ეძებთ, შეიძლება დაგჭირდეთ პრობიოტიკების გამოყენება.

ქალები, რომლებიც პრობიოტიკებს მოიხმარენ, განსაკუთრებით მიდრეკილნი არიან მიიღონ მისი მრავალი სარგებელი. მოდით განვიხილოთ ეს შემდგომი, რადგან ეს ეხება საშოს ჯანმრთელობას. ჯანსაღი ბაქტერიების დამუშავებისა და ცუდის წინააღმდეგ ბრძოლის გარდა, პრობიოტიკებმა შეიძლება დაგეხმაროთ თქვენი ვაგინალური pH დონის დაბალანსებაში. ეს ქმნის უსაფრთხო გარემოს ვაგინალური ჯანმრთელი ბაქტერიების ეფექტურ მუშაობას.

2019 წელს ექსპერტებმა გამოაქვეყნეს ა მეტაანალიზი პრობიოტიკებზე ბაქტერიული ვაგინოზის სამკურნალოდ . მათი გამოკვლევების თანახმად, პრობიოტიკებმა შეიძლება ხელი შეუშალონ ბაქტერიების ზრდას, რაც დისბალანსს იწვევს და ხელს შეუწყობს საშოს pH სტაბილიზაციას.

არასასურველი ბაქტერიების ზრდის შეჩერების მიზნით, სწავლა გირჩევთ გამოიყენოთ პრობიოტიკები, რომლებსაც აქვთ შტამები L. rhamnosus , L. acidophilus და L. fermentum .

გარდა ამისა, ამ პრობიოტიკური შტამების ორი თვის განმავლობაში დოზით 10-20 CFU დღეში (ექსპერტების აზრით), ამ სქემს შეუძლია დაეხმაროს ქალის მიკრობიომის დაცვაში.

საუკეთესო პრობიოტიკები ქალებისათვის

ყველა პრობიოტიკი შეიცავს ბაქტერიების სხვადასხვა შტამებს, რომლებიც მკაფიო მიზნებს ემსახურება. მნიშვნელოვანია გაითვალისწინოთ, რომ თქვენი კონკრეტული მდგომარეობისთვის პრობიოტიკების არჩევისას.

ამ შემთხვევაში, თქვენი საუკეთესო ფსონი იქნება პრობიოტიკების პოვნა დიდი რაოდენობით შტამებით, თქვენი ვაგინალური pH დონის დასაბალანსებლად.

არსებობს უამრავი პროდუქტი, რომელიც კარგია თქვენი საშოს ჯანმრთელობისთვის. ამის თქმისთანავე თქვენ უამრავი არჩევანი გაქვთ.

აქ მოცემულია თქვენი საუკეთესო პრობიოტიკები ქალებისთვის.

ჩვენი # 1 არჩევანი ქალთა პრობიოტიკისთვის

შექმნილია ქალის შარდისა და საჭმლის მომნელებელი სისტემის დასახმარებლად, ამ ხსნარს, რომელიც კაფსულის ფორმას წარმოადგენს, აქვს პრობიოტიკების, პრებიოტიკების და პოსტბიოტიკების კომბინაცია.

პრებიოტიკები უზრუნველყოფს პრობიოტიკური ბაქტერიების კვებას, რაც კიდევ უფრო აძლიერებს პრობიოტიკებს, რათა უზრუნველყოს თქვენი სხეულის საჭიროება. რადგან პრობიოტიკები შინაგანად რთულია, მათი შრომის ნაყოფი გამოდის პოსტბიოტიკური ნაერთების სახით. ასევე დადასტურებულია პოსტბიოტიკების საჭმლის მომნელებელი სისტემის საიმედო მხარდაჭერა.

ამ კაფსულებს აქვთ პრობიოტიკური შტამების მაღალი კონცენტრაცია, რომლებიც ერთად მუშაობენ საჭმლის მომნელებელი ბალანსის გასაუმჯობესებლად და ხელს უწყობენ საშოს ჯანმრთელობას Lactobacillus reuteri , ლაქტობაცილი , Lactobacillus fermentum და Lactobacillus rhamnosus .

Probulin® ქალთა ჯანმრთელობის პრობიოტიკი

ეს გამოსავალი ასევე სპეციალურად ქალებისთვის იყო ჩამოყალიბებული. დამზადებულია საჭმლის მომნელებელი ბალანსისა და საჭმლის მომნელებელი ჯანმრთელობის დასახმარებლად, ის ასევე ფლობს პრებიოტიკისა და პრობიოტიკის ძალას.

ამ ფორმულაში გამოყენებული პრობიოტიკების ერთ-ერთი მთავარი პლიუსი არის თაროზე სტაბილურობის ფაქტი. ეს ნიშნავს, რომ პრობიოტიკების პოტენციის დონე შეიძლება გაგრძელდეს ორ წლამდე.

Probulin® Total Care პრობიოტიკი

საჭმლის მომნელებელი სისტემის ფართო დონეზე უზრუნველყოფა, მოზრდილებისთვის ეს გამოსავალი არის ფართო სპექტრის საჭმლის მომნელებელი სისტემის უნიკალური კომბინაცია. პრობიოტიკების თითოეული კაფსულა შეიცავს პრებიოტიკებსა და პოსტიბიოტიკებს საჭმლის მონელების ოპტიმალური მოვლისთვის.

გსურთ უკეთესი ვაგინალური ჯანმრთელობა? მიიღეთ პრობიოტიკების პროგრამა

პრობიოტიკები ყველაზე ეფექტურია საშოს ჯანმრთელობისთვის, როდესაც არსებობს სწორი ბაქტერიული შტამები.

როგორც ყოველთვის, ახალი დანამატების მიღებამდე უნდა მიმართოთ ექიმს. ეს განსაკუთრებით ეხება თქვენ, თუ ამჟამად იყენებთ დანიშნულ მედიკამენტებს, რომლებიც შეიძლება ცუდად ერევა პრობიოტიკებს.

პრობიოტიკების მიღებისას, თქვენ ასევე უნდა იყოთ განზრახ მოხმარებული დონის გათვალისწინებით. ექიმთან კონსულტაცია დაგეხმარებათ დარწმუნდეთ, რომ სწორად იღებთ დოზას. ქალებისთვის საუკეთესო პრობიოტიკისთვის გადადით Probulin®– ზე Probulin.com– ზე და კოდის გამოყენების შემთხვევაში, Probulin25 მიიღებთ 25% ფასდაკლებით თქვენი შეკვეთით.

აქ გამოქვეყნებული მიმოხილვები და განცხადებები არის სპონსორის სპონსორი და სულაც არ ასახავს დამკვირვებლის ოფიციალურ პოლიტიკას, პოზიციას ან შეხედულებებს.

საინტერესო სტატიები